Perguntas Frequentes
Para quem o e-book é indicado?
O Durma Bem, Viva Melhor é indicado para qualquer pessoa que deseja melhorar a qualidade do sono — desde quem sofre com insônia ou noites mal dormidas até quem busca mais energia, foco e bem-estar no dia a dia. As orientações são práticas e adaptáveis para diferentes rotinas e estilos de vida.
Vou precisar tomar remédios ou suplementos obrigatoriamente?
Não. O foco do e-book é melhorar o sono por meio de hábitos simples e estratégias naturais — como rotina noturna, manejo da luz, respiração e ambiente adequado. O uso de suplementos é citado apenas como recurso complementar, sempre com a recomendação de acompanhamento profissional individualizado.
Como recebo o e-book após a compra?
Após a confirmação do pagamento, você receberá um link por e-mail para acessar e baixar o eBook completo em PDF. Assim, poderá ler quando e onde quiser: no celular, tablet ou computador.
Terei acesso vitalício ao e-book?
Sim! O e-book é seu para sempre. Você poderá consultar quantas vezes quiser, no seu ritmo e no momento que precisar.
O e-book substitui uma consulta médica?
Não. O Durma Bem, Viva Melhor tem caráter educativo e preventivo. Ele oferece orientações práticas para melhorar a qualidade do sono, mas não substitui consultas médicas, diagnósticos ou tratamentos específicos.